跟团旅游带哪些食物好

摘要： 夏天户外旅游带什么食物和装备呢？团队旅游需备什么药物？夏天户外旅游带什么食物和装备呢？必备类“伸手要钱”，出门必备。作为一个手机的重度依赖患者，离开手机啥都干不了，所以随身带着充电...

1. 夏天户外旅游带什么食物和装备呢？
2. 团队旅游需备什么药物？

夏天户外旅游带什么食物和装备呢？

必备类

“伸手要钱”，出门必备。

作为一个手机的重度依赖患者，离开手机啥都干不了，所以随身带着充电设备还是有必要的。

身份证 (伸)+手机(手)+钥匙(要)+零钱(钱)

充电器+充电宝

***、信用卡，出国要带visa或者master卡

药品类

身体健康人士可以忽略，一般大城市药房也比较好找。基于我多次旅行，每次都要进药房的惨痛经验，这些都是我的必备药。出门在外，大家也要多注意饮食健康，尤其是像我这样肠胃比较弱的群体。

感冒药

肠胃药-如消化不良，肠胃炎，这些很多是急性的

夏天户外游必带食物

可带面包，糕点，水果，矿泉水，自加热食品，午餐肉，香肠，牛奶

煎饼，囊饼，锅盔，黄瓜……

夏天户外游必带装备

防雨帐篷，最好是速开的，地钉，绳子，防潮垫，雨伞，防蚊水，

防晒油，登山杖，凉帽，凉伞，

太阳镜，多功能蓝牙自拍杆……

夏季户外旅游，简单的行囊，最好穿裤装，防蚊虫。如果自驾有个帐篷更好，必备自己需要的药品如藿香正气水，清凉油，花露水之类的，在带自己喜欢吃的食物（干品易放）带上橘子香蕉柚子类就OK了👯️

顶顶重要的是水，但带什么水呢？其次是内衣，但到那里去换呢？还有防晒霜……回答时间只有两分钟，比公务员面试还难。我只能捡重要的说了。有疑问，评论区见。😄😄

走进户外，亲近自然，这是户外旅行的意义所在！很多朋友对户外旅行感兴趣，特别是年轻人还在户外可以进行冒险活动，还有荒野求生的挑战，所以户外旅行带好食物和装备是必须的，那需要些什么呢？

一、个人穿着用品：

这里回答的是夏天旅行，所以就保暖用品就不太用的上了。冲锋衣裤（户外必备，防风防水防防蚊虫，耐磨）排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）徒步登山鞋（想要登山的朋友得带上，适应性强，耐磨） 凉鞋（户外喜欢休闲的朋友可以涉水）当然还有袜子。

二、个人装备：

背包、帐篷、睡袋，防潮垫、一套小桌椅、头灯（可以让你腾出手来做事情）手电、营灯、打火机、用小气罐的炉具，套锅（方便做饭）、小钢杯（喝水，也可做洗漱杯）有条件也喜欢的也可带有烧烤炉（更有趣，更有仪式感）花露水（夏天必带，防蚊虫）洗漱用品（推荐一次性的，方便携带），多功能刀。

三、食物：

前面讲了带上炉具后那么就可以煮一些东西了，那么根据你自己的喜爱，但是我建议可以备用的一些东西比如，方便面，鸡蛋，火腿肠（方便，快捷）矿泉水是一定要准备的。如果去的地方条件不是很好，那么也要备用一些压缩饼干、牛肉干、葡萄干、巧克力以及能量棒！

希望我的回答对你有用，最后附上一张多年前我出去露营的图片……

团队旅游需备什么药物？

有药物的话不需要准备太多，最基本的，就是一些嗯，消炎的，然后拉肚子的，然后就一些小感冒的症状，就是你觉得自己有点不舒服，就马上可以去制止他感冒变严重到这种药物，然后就是如果你去热的地方的话就带一些藿香正气水，其他的也不需要带什么小的创可贴得见沙布带一些，这个都是一个应急的啊，但是千万不要用哦，谢谢！

跟团旅游带药物就带你自己在家经常吃的药，如果你在家都不吃的药，那你带去了你也不会用到。因为我就是旅行社的工作人员，每次大小会议团，高端定制豪华团，公司都会准备很多常用药，但真的遇到游客身体不适的时候还是要跑几个药店去买药，所以说带药这个问题还是需要因人而异，根据自己的情况酌情安排为好。

都是有效便宜的药品哦。 消炎药：对青霉素不过敏的带阿莫西林胶囊，对青霉素过敏的带罗红霉素胶囊。 治疗消化不良的药；西药：多酶片、乳酶生、酵母片、食母生，中成药：健胃消食片、保和丸。 通便类的药；西药：果导，中成药：麻仁丸、通便灵。 解暑药；藿香正气液（丸、水、都行） 外用消炎消毒药：碘酊或碘氟、酒精消毒棉球、消炎粉、红霉素软膏，（消毒餐具用84消毒液） 外出旅行还应该带：速效感冒胶囊（1元钱3—4板）或VC银翘片，治疗肠炎的药：黄连素片（又叫盐酸小檗碱片）2—3元一瓶，或止痢宁片。和治疗上火的药物：黄连上清片。黄连上清片还可以治疗咽喉肿痛等炎症，和通便的作用。此药1—1.5元一盒。 以上各类的药物，选一种就可以了

出门在外主要要注意三个方面的问题：

1.晕船晕船：带点晕船晕船的药，风油精，万用油等，不仅防止晕车晕车，还能对付山里蚊虫等。

2.感冒发烧：带点感冒冲剂，阿司匹林，布诺芬等

3.水土不服，细菌感染，拉肚子：带点抗生素，头孢类的光谱抗生素。

看你是去哪里了，不同地区不同标准，国内国外也不一样，下面帮你总结一下：

1.去沿海地区，需要准备抗过敏药物（如：扑尔敏、氯雷他定等）、防食物中毒药物（如：左氧诺氟沙星、蒙脱石散等）、防消化不良药物（如：吗丁啉、健胃消食片等）、防风寒感冒药物（如：莲花清瘟、康泰克等）、防晒保湿药物（如维生素C、维生素E等）；

2.去内陆地区，需要准备防跌打损伤药（如云南白药喷雾、三七伤、创可贴纱布等）、防风热感冒或者流感药物（如：感康、快克、阿莫西林等）、防高原反应药物（如：红景天、高原安等）、防蚊虫药物（如：驱蚊贴）、防水土不服药物（如：益生菌、整肠生等）；

3.特殊人群用药：晕车药、降压药、速效救心丸、降糖药、叶酸铁、阿司匹林、各类儿童用药等。

4.国外游需要注意每个国家的海关政策，不同国家对药品管制不同，例如去美国、澳大利亚等不要携带中草药，含***、麻黄碱、士的宁的药物不要携带（如：止咳糖浆、康泰克、百服咛、甘草片、白加黑、各类口服液、各类钙片、中药膏、万花油、名贵药材等等）。

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