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摘要： 合肥出发去拉萨旅游，有哪些建议？合肥出发去拉萨旅游，有哪些建议？先休息好，保持充沛的体能。不能生病，生病不宜去高原。有条件随身带些氧气包以备救急。防晒霜也有必要带上，西藏的紫外线格...

1. 合肥出发去拉萨旅游，有哪些建议？

合肥出发去拉萨旅游，有哪些建议？

先休息好，保持充沛的体能。不能生病，生病不宜去高原。有条件随身带些氧气包以备救急。防晒霜也有必要带上，西藏的紫外线格外强烈。最后带一根登山杖，可为自己在爬坡时节省不少体力。

去***旅游主要是担心高原反应，一定准备带一些抗高原反应的药，如狭叶红景天片，或者吃红景天西洋参枸杞子胶囊也可以。需要提前预防，就提前七天服用这两种中的一种，如果不预防，到时发生高反了再吃也可以，但提前吃效果更好，不用担心，都是中成药，对身体都没有任何负作用，如果感觉心脏压力大，还可以吃点心安胶囊，这样就基本不用再担心高反了。还有就是保暖衣服带足够，翻过一个个垭口，是春夏秋冬四季都会有经历的，温差也很大，注意身体千万不要感冒发烧。