***旅游攻略缺氧

摘要： 最近想和朋友去西藏玩一玩，如果遇到高原缺氧怎么办？最近想和朋友去西藏玩一玩，如果遇到高原缺氧怎么办？朋友，去西藏玩不光要考虑缺氧的问题哦。以下是我的一些建议希望帮到你。1.如果可以...

1. 最近想和朋友去西藏玩一玩，如果遇到高原缺氧怎么办？

最近想和朋友去西藏玩一玩，如果遇到高原缺氧怎么办？

朋友，去***玩不光要考虑缺氧的问题哦。以下是我的一些建议希望帮到你。

1.如果可以，最好找个中转城市略做休息，也好让你慢慢适应高原气候。

2.高原很干燥，紫外线很强，注意保湿，防晒。

3.不要做剧烈运动，因为缺氧会让你体力下降很快。

4.最好不要让自己感冒，尤其不要引起呼吸道疾病，如果得病希望快速治疗，否则有生命危险也不是危言耸听。

5.带好抗高原反应药物，可以去药店买上几罐易携带氧气罐，和空气清新剂差不多大小，售价30-40之间。

不过这些是要准备的，至于高原反应也是看个人身体素质的，不用太担心。

首先一定要放松心情啊，不要一直想着会不会缺氧，不然反而容易“中招”。其次我建议你买几瓶氧气罐头备着，觉得难受了吸一下，不适感会缓和许多的。想我当初入藏时，备的是艾润户外氧，天猫旗舰店下单的，直接寄到酒店，很方便。需注意的是，按的同时进行呼吸，操作很简单呢~