黄山老年旅游攻略

摘要： 老年人怎样游黄山？80岁老人游黄山怎么最好？老年人怎样游黄山？我感到，要看老人的身体状况和平时锻练的情况，必竞年龄大了，要爬山耗体力。如果身体状况还好，也还要量力而行，还要注意保暖...

1. 老年人怎样游黄山？
2. 80岁老人游黄山怎么最好？

老年人怎样游黄山？

我感到，要看老人的身体状况和平时锻练的情况，必竞年龄大了，要爬山耗体力。如果身体状况还好，也还要量力而行，还要注意保暖身体。可坐缆车上、缆车下（老人要不恐高，头不晕），在山上住一晚，在住所附近景点看一看，前提是身体状况允许，行程不能太劳累。

老年人爬上要注意什么

1、老年人要量力而行

老年人体内各个器官功能都在衰退,而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人,一定要先进行一些强度不大的运动,以便有个适应过程。爬山中,求胜心不要太强,一旦觉得身体不舒服,应马上停止运动。

2、多喝水

一方面稀释血液,同时可以减轻运动时的缺水程度。在爬山时要注意随时补充水分,可尽快恢复体力。

3、科学休息

爬山中途休息应长短结合,短多长少。短休息站着休息为主,长休息应先站一会再坐下休息。



4、循序渐进

爬山前先做热身,然后按照呼吸频率,逐渐加大强度。速度不宜过快,以没有不良反应、不明显喘气为度。

80岁老人游黄山怎么最好？

坐缆车啊，乘以三，重要的事说三遍。年轻的小伙子都能走的腿疼的抬不起来腿。会让你体会到深深地绝望。坐缆车，还累，走不动，山上还有人力轿子，可以考虑，没坐过，目测不便宜，景区嘛，都那样。

你好！很高兴回答你的问题，我觉得80岁的老人游黄山也未必不可，但也确实有很多要注意的地方。首先是要确定身体健康，没有会随时引起头晕或摔倒的病症，必须要有家人的陪伴，如果有慢***的，一定要带好药品。80岁听起来年龄很大，其实现在80岁身体好的还真多，出门旅游是没有多大问题的。当然黄山有点特别，虽然游览黄山有缆车，不过缆车是到不了山顶的，有很长一段路要自己走，而且路不太好走，上下都是一样。我游黄山的时候是没坐缆车，我下山的时候就遇到一位阿姨，看上去年龄有70多岁吧，她说上去坐的缆车，下山没坐，而且她还是一个人，没有家人陪伴，我真的很感动很佩服。我母亲今年73了，我一直很想带我母亲到北京去旅游，现在我的能力还不允许，不过我会努力，打算就在这一、二年圆了自己这个愿望。其它象黄山这种地方就不想带她去玩了，当然我不是说80岁老人就不能游黄山，只要有家人陪伴，安排妥当是没有问题的。欢迎大家对我的回答多提宝贵意见，旦旦哥在此谢谢啦！喜欢我的新朋友记得点一下关注哦，谢谢！😜

岁数比较大先看身体状况，毕竟如果爬黄山的话，缆车只能到半山腰，还需要爬至少3个小时的台阶，这么大岁数估计够呛，建议可以带着老人走走徽州区的一些古镇，想悠闲但游客相对比较少，商业比较少的，推荐呈坎古镇，南坪，新安江山水画廊，西溪南小镇，太平湖等一些休闲游……呈坎古镇知名度不高，但是有1800多年的历史，保存大量的徽式古建，国宝级的建筑就有178栋，还有被称为江南第一祠的宝纶阁，对古建感兴趣的话可以去转转，几乎没有商业化。

八十岁巳算高龄了，身体再好，腿脚已是不太方便了，要想与年轻人一样攀爬黄山，己是不太可能与勉强了，但黄山景色又是如此壮观、迷人，又令人不舍，若不去看看，又会留下终身遗憾！怎么办？我推荐游玩线路与方法，可解决此遗憾。

一．在黄山旅游集散中心乘上山专用大巴到云谷寺，乘坐索道到黄山北海，游览附近的旅游观光景点等，可以在山上住一晚，早上观日出及云海。这是黄山后山，然后乘索道下山回云谷寺到集散中心，不用走路去前山，因为路途较远，又是上下台阶，腿与膝盖吃不消。

二．再从集散中心乘大巴前往前山览车处，乘坐索道到玉屏楼景区，观赏黄山前山美景如：迎客松，天都峰等等，然后再乘索道下山。

这样游玩不仅可以观赏到黄山基本核心景点，又可免去少走路，少攀爬，也可了却老人游黄山的心愿。无非就是多花点时间多乘一次览车而已，减少从后山到前山的攀爬辛苦与不便了。