高原旅游自驾推荐路线,高原旅游自驾推荐路线图

摘要： 自驾游去西藏，如果遇到高原反应，应该怎么自救？去高原自驾游，但高反严重。买个制氧机，车内弥漫式供氧，可行吗？怎样操作？自驾游去西藏，如果遇到高原反应，应该怎么自救？感谢邀请我今年6...

1. 自驾游去西藏，如果遇到高原反应，应该怎么自救？
2. 去高原自驾游，但高反严重。买个制氧机，车内弥漫式供氧，可行吗？怎样操作？

自驾游去西藏，如果遇到高原反应，应该怎么自救？

感谢邀请

我今年65岁，2008一2020年，四次到***，其中三次自驾。走过川藏线、青藏线、新疆线。在2011年，第二次进藏，那年，我55岁，曾到神山冈仁波齐转山，到过海拔5850的高度。曾两次到达珠峰大本营，均在大本营留宿一晚。

我认为，每一个人到***都会有不同程度的高原反应，年龄不同、身体素质不同，高反的程度也不相同。

对待高原反应，最好的办法是，调整心态，克服恐惧心理。绝大部分人，到高原后一两天就能适应高原的缺氧状态。只要不出现感冒，就不会有严重的后果。

如遇严重高原反应，要迅速下撤到海拔低的区域，及时补充氧气，视具体情况，决定是否继续行程。

自驾318，可以提前吃点红景天，提前***购一点氧气罐，强烈推荐葡萄糖饮用水，不要把高反想的太可怕，尽量不要一下从低海拔快速到高海拔，毕竟身体需要一个适应过程，心态好就行

谢谢邀答！遇到高原反应，怎么自救，应该说高原反应可以提前预防，经过锻炼，吃药有可能缓解，真的是到了有高原反应的时候，一个是看看反应者的嘴唇发紫不发紫，如果不发紫，尽量减少活动，多休息，保持体力，如果出现头晕，嘴唇发紫，身体乏力等症状，就要及时送医院了。希望能帮到你。

高反的症状绝大部分人是头痛、呕吐、无力、失眠，但头痛才是主因，让大家无心欣赏美景、也无食欲，所以要带中度头痛药，但每天都吃会喉咙痛，方法是用板兰根冲水喝，会缓解，喉风散也是必备，以上是能快速解决办法之一，吃药后睡15~20分钟即好。

常态预防，进入高原后，一定一定要做好保暖，切切戴帽子，在车里、甚至睡觉都戴，行动必须像乌龟，就是要慢，带葡萄糖粉，用水瓶每天冲水喝，还有每天吃一片阿司匹林(有些人不适合，咨询医生)，多吃水果蔬菜，买点保济丸之类的药，治肚子痛，普通感冒药还不如中度头痛药好，后者快速见效，副作用喉咙痛，至于阿司匹林对一部分人有作用，非万灵，大家去体验吧

4月份的安目错，因318堵车了，才有机会下去吃午餐(从公路下去40~50米)，水不能喝，碱性，在它的东南方才是然乌湖，要从省道进入，可以去来古冰川，其实安目错比然乌湖漂亮，俩处都在***家里住过，3900米海拔，头有点痛，不是住宿之地，雅卡村可以俯瞰整个然乌湖

大家好 我是山哥

和大家说一下

高反有轻度和重度的

轻度或者中度缺氧的可以自己

吃一些苹果或者喝葡萄糖再或者吸氧

严重了一定要到当地的医院或者卫生院

一般轻度高反主要表现是头晕嗜睡四肢无力

稍微严重一些的呢就象针扎一样的头疼

再严重的会呕吐，胸闷，气短

正常情况下3到5天就没事了

去高原自驾游，但高反严重。买个制氧机，车内弥漫式供氧，可行吗？怎样操作？

可行，我就是这样带的制氧机去的，一路好用的很，可车载.220V两用，还可以充氧气袋，速度也快，下车可以用充好的氧气袋，轻巧方便，车里面插上就用！而且有个包，直接可以挂后排靠背，317-219一路过来，不错

你好，我现在刚好从***自驾游回来，途中还去了珠峰大本营，根据我的实际情况给你一些建议。

首先我和我女朋友一起去的，从滇藏线进，青藏线出。我们到了云南丽江就感到明显的高原反应了。我们出发前十五天就开始服用红景天，旅途过程也一直在吃，效果不是很明显，心理上帮助会大一些。

不建议楼主买什么制氧机，低海拔到高海拔出现高反是正常的，因为上面氧气比较稀薄。可以上网购买便携式氧气瓶，但不到紧急情况不要使用，不然会出现依赖性。高反需要一个适应的过程，建议在海拔较低的地方住一天适应一下再继续出发。在这里分享一下我的方法，很管用的。当你出现头晕胸闷就代表是有高反了，这时候可以放你喜欢的歌跟着一起唱，一定要张开嘴巴大声唱，不要去想身上不舒服的地方。这方式可以转移注意力的同时，可以增加肺活量。

我在路上还遇到过七十多岁的阿姨，你怕什么呢？相信自己一定可以的。沿路上还有很多的氧吧，真的不用太担心，太不了坐飞机回来嘛。

高原空气稀薄，如果开车可以DIY一台增氧器（纯粹增加空气压力，不是制氧）

利用车辆电源，常规按12V来算，找一个6V~9V的无刷小电机的气泵（无刷电机使用寿命长，一般都可以达到一二万小时以上，功率小也就耗电小）。加装一个调压电位器，通过升降电压来控制气压。

通过一根气管提供增压后的空气。

类似气泵打气一样，当然气压小的多。

纯物理性增压。可长时间使用。

车内弥漫式供氧不科学。

不管是轿车，SUV,房车，大巴车，弥漫式供氧难道不循环?或者内循环，你们人产生的废气怎么办？所以，所谓的弥漫式供氧都是一个噱头。

进入***境内，有些酒店在前台大厅备有免费吸氧机，有些酒店床头也备用自取式吸氧管，有些茶楼也打有弥漫式供氧，关闭所有的窗户，闷得人够呛，反而高原反应严重。

高原反应是两方面的原因加上自身原因引起的。大家都忽略了自身和大气压，只知道是缺氧引起的，其实，大部分人自身对环境都有个适应过程，只要没有其它病症出现，适应过程只是因人而异的时间问题。

制氧机有很多品牌，国内国外的都有，长途旅行行李本身很多，再加个体积那么大的制氧机，不适合。网上有卖的那种小的电子产品，我用过，一点效果也没有，一个小时产生的氧气估计没有医用氧气一秒钟吸入的多。

这点经验希望能帮助到你和其他读者。