老人 新疆旅游

摘要： 老人现在去新疆玩需要准备什么衣物和物品药品？老人现在去新疆玩需要准备什么衣物和物品药品？　　因新疆气候特点属典型的大陆干旱性气候，因此早晚温差是比较大的，老年人的身体对气候变化的适...

1. 老人现在去新疆玩需要准备什么衣物和物品药品？

老人现在去新疆玩需要准备什么衣物和物品药品？

　　因新疆气候特点属典型的大陆干旱性气候，因此早晚温差是比较大的，老年人的身体对气候变化的适应能力相对差一点，他们需要多备件衣服，以备不时之需，要是旅游回来却感冒了，那就有点受罪了。需要带上一两件夏季的衣服，一两件秋天的衣服，一两件冬天的衣服，因为咱们是从夏天走到秋天走到春天最后还有可能碰到冬天。

　　穿合适的运动鞋，老年人的腿脚相对比较不利索，如果鞋子再不合适，那旅游就会变成一件累人的事情，所以一定要穿上比较软的合脚的运动鞋，这样才可以让旅游变得轻松愉快。

　　准备一个保温杯。年轻人如果旅游的时候感到口渴可以买瓶矿泉水来解渴和补水，但是如果老年人喝凉的矿泉水就不是很合适了，所以应该注意带上一个保温杯，以便旅游的时候随时都可以喝上热开水，给身体多补水。

　　备上平时吃的药，如果老年人患有糖尿病或者高血压等疾病，一定要把平时正在吃的药给带上，这些药都是不可以中途停止服用的，要不然可能会给老年人带来危险，这一点一定要记住。

　　带上一根拐杖，有的老年人可能觉得自己平时走路都好好的，去旅游也不需要拐杖，但其实旅游的时候一般走路时间是比较长的，尤其是需要小登山的，如果不带拐杖，可能会很累，还是准备一根拐杖比较好。

　　新疆气温虽较内地略低，但因新疆很多地区海拔较高，紫外线照射强烈。所以旅游者应准备充足有效的防晒品，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、十滴水等，以免一时难以承受过于干燥和酷热的气候。

　　在新疆旅游，因行程较长，气候差别过大，旅游者一时难以适应，可能回出现水土不服症状，旅游者应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等。

　　新疆相对干燥，补水的面膜，喷雾是一定要带上，然后防晒霜也一定要带上，不然上了山，您会真的黑上好几度，下了山就会变成了高原红。

　　新疆气候干燥，饮食口味浓重，喜辛辣。饮食以肉食和面食为主，羊肉为新疆主要肉食，请多吃蔬菜调节。新疆的少数民族主要信仰***教，故用餐以民族餐为主，如有特殊需要，请提前通知或自己做些准备。初次来新疆的人或许有水土不服，西北虽然瓜果飘香，但不能食太多。

　　新疆是水果之乡，到新疆吃水果是一大乐事，但千万不要在吃完水果后再喝热茶，以免造成腹泻。

首先欢迎来新疆旅游，如果是年纪大点老人来新疆旅游我也就有这几点建议：新疆长途旅行,生活不规律,身体易疲劳,旅途衣食住行又诸多不便,这些都会给老年人身体带来不利,因此,老年人旅行应特别注意保健。1:临行前要体检:老年人旅行前都应体检,征得医生同意,方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情,选定旅游点,安排旅行日程,能远则远,不能远则近,不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情,独自或结伴旅行时,要有人陪同照顾.2:携带常用药物:除携带平时服用的药物外,如降压药、扩血管药及催眠药,还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带,以应急需。若晕车船,还应带上防晕药。3:防止受凉感冒:春秋旅游旺季,气候多变,故春游不减衣,还要带上雨具,以防不测风云,使身体受凉。秋天早午晚温差大,老年人机体免疫与抗病能力下降,应随气候变化增减衣服,防止受凉感冒。4:饮食要讲卫生:旅途中饮食宜清淡,少吃方便面,多吃蔬菜水果,防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料,不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐,自备餐具和水具,既方便又卫生。5:避免过度疲劳:乘火车人多拥挤,车厢敢污浊,坐汽车颠簸厉害,倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大,游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行,以免劳累过度,加重心脏负担,心肌缺血缺氧,引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息或就医。住处舒适安静为保证每天6至8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,选2至4人间,与陪同人或旅伴在一个房间,便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间,以免影响睡眠,体力不支,或诱发其它疾病。